「我一天應該練習多長時間？」，這篇文章告訴你教學者是怎麼看這件事的！

「我一天應該練習多長時間，才足夠？」是我常常在第一堂課下課後，會聽到學生問的問題。

關於這個問題我的 5 個建議：

先「開始」再說 #1

我以自己教學的情況來看。

會問我「我一天應該練習多長時間，才足夠？」的同學，通常到了下次上課前，完全都沒練習的機率遠高於不會問這問題的同學。因此，如果有這項問題的琴友，與其思考「每天要練多久？」，不如改成「我每天要『開始』練習吉他」。

如果沒有開始，所有的規劃都是多說的，先開始再說。

我沒有時間練習，怎麼辦？ #2

關於這個問題，可以參考先前的文章「學習吉他前最重要的心理建設，沒有思考將可能導致你學習失敗」。

當你有強烈的動機，自然而然會擠出時間來練習。

如果你真的很忙，那你會忙到沒時間刷牙、洗澡嗎？如果會的話，就先把學音樂這件事緩緩吧！先把事情忙完再來學也不遲。如果你還有時間能刷牙、洗澡，表示你可能沒有你想像的那麼忙。

試著把「彈吉他」當作是像刷牙、洗澡一樣，是你每天應該做的事情吧！

養成每天撥出一點時間練習的習慣，是決定你會學習成功或失敗的關鍵。如果你還跨不出那一步，無論如何就是擠不出時間練習，那你就試著把「調音」當做你每天必做的事情吧！只是調個音，不會花你超過兩分鐘，先建立每天把吉他拿到手上的習慣，就像是刷牙、洗澡一樣，只要不做就會怪怪的，久而久之你一定會開始的！

你投入的時間並不會浪費，只會變成你未來的能力；現在的你決定要練或不練，決定未來的你會彈或不會彈。

開始了，那我該彈多久？ #3

如果決定要建立每天「開始」練習的習慣，那我該練習多久？

以完全初學者來說，還沒有任何的厚皮與繭時，我會建議大概每日 30 分鐘左右即可，畢竟這個時候手還很嫩，彈起來特別痛，給指尖皮膚一些時間增厚吧。

如果已經有一點點厚皮了，我會建議慢慢增加練習的時間，至於要加多長，其實就是看個人的人生規劃了，你願意讓音樂（或吉他）佔人生裡面多少部分，那你就給他多少時間吧！

以達成練習 𐌢 小時為目標 #4

把「每天要練習 𐌢 分鐘（或小時）」的想法，改成「我要在 X 天以內，練習 𐌢 個小時」。

Youtube 上，有非常多完全初學者記錄自己「練習幾個小時後程度變得如何」的影片，可以去看一下你大概想變得多厲害，參照他們練習了幾個小時，來規劃自己的練習時程（不過每個人學習以及領悟能力都不一樣，參考就好）。

還想看更多可以搜尋「10000 hours guitar progression」。

我也推薦初學者在學習的時候，養成「錄下自己彈奏」的習慣。我都會跟我的學生說：「你們有練習都可以拍影片傳給我看」，大部分會交作業的學生程度都明顯比不交作業的好，那是因為拍影片能讓好好重新檢視自己到底彈得如何，也為了不想讓老師看到自己彈得太差，就會更努力把彈奏影片拍好一點。

練習的質比量重要 #5

練習再久，但如果沒效果，那豈不是太可惜了嗎？那該如何有效率的練習呢？

創造獨立空間

作為一個備考學生，如果在有電視、電腦、手機開著的環境下，寫作業或者準備考試的效率一定會比較低下，練習吉他也是。創造一個空間，當你在裡面練習時，不會被其他事務打擾，把手機的通知關閉，甚至是放到另一個房間，就能非常有效提高專心程度了，試試看吧！

練習你不會的，而不是你會的

當你練會一些東西之後，很容易在往後的練習當中，一直重複彈那些已經會內容。那是因為彈這些內容成為了你的舒適圈，好不容易進入舒適圈就會捨不得離開，但離開舒適圈去彈你不會的，才能真的幫助你再更進步。

不要每次練習都從頭開始

練一首曲子時，我們很常每次練習都從頭開始，會導致曲子最前面練得很熟悉，越後面約陌生。練習的時候應該要從每次彈都會卡住的地方開始，才是有效率的。

總結

把心思放在「想要彈得多好，計劃要什麼時候達到目標」，以及「提高練習時的專心度」，並「提升練習的效率」，會比「糾結每天應該練習多長時間」還更有用！

相關文章「學習吉他前最重要的心理建設，沒有思考將可能導致你學習失敗」。

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